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重庆夜生活网资讯/电脑族每天应喝4种茶_长期对

时间:2021-07-14    点击量:

重庆夜生活网资讯:大家都知道电脑的辐射大,但是却不能抗拒电脑魅力,或者是工作需要,不得不面对,怎么办呢?以下是五种最适合电脑族喝的茶推荐。最适合电脑族的第一种茶:枸杞茶枸杞茶含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。最适合电脑族的第二种茶:绿茶绿茶含维生素C等,能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。 所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,最好白天饮用。最适合电脑族的第四种茶:决明子茶决明子茶有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,对治疗便秘很有效果。中国人喝茶,向来是很有讲究的。好的茶叶,是一种非常不错的养生极品。相信生活中很多人都非常喜欢喝茶,而且一年四季都喜欢喝一个品种的茶。有很多人会问,什么季节应该喝什么样的茶,才能达到更好的养生效果呢?这正是本文要着重探讨的话题。1、上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。2、下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。3、疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。4、晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。1、营养不良忌饮茶茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。2、醉酒慎饮茶饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。3、发烧忌喝茶4、神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。长期在电脑旁的白领同胞们,电脑的辐射已经悄然的走进您的身体一些小的细节,电脑辐射会让您皮肤变得粗糙 长斑 长痘等情况,那么长期面对电脑的白领们要如何抗辐射呢?下面介绍下抗辐射的一些妙招!1、经常清洁电脑屏幕空气中弥漫的灰尘、小颗粒附落在电脑屏幕的各个小角落。殊不知这些不起眼微小的灰尘竟然会加大辐射量。2、水养植物我们可以在我们工作的电脑前,放置一盆水养的植物,比如:富贵竹、绿萝、仙人掌。这些植物不仅能够有效防止辐射,眼睛看到绿色植物还能缓解疲劳。仙人掌是一种生命力较强的植物。仙人掌一般生长在阳光照射强的地方,因此它吸收辐射的能力很强。所以在电脑旁边放上一两盆仙人掌,这样仙人掌就可以吸收计算机所释放出来的辐射,从而减少人体对辐射的吸收。3、防辐射屏在使用电脑的时候,我们可以在显示器前配置防辐射屏。当你的电脑安装上防辐射屏之后,你会发现,显示屏的表面有一层蓝紫色的薄膜,而没有安装防辐射屏的电脑,它的显示器就像普通玻璃一样。通过光的反射原理,装了防辐射屏的电脑,就会过滤掉一些对人体有害的光线,从而减少了电脑辐射对人体的危害。4、调低屏幕的亮度上班族们基本都是一天眼睛紧紧盯着电脑,这样不仅容易降低视力,同时电脑光线的强度对眼球也会产生刺激。将电脑屏幕的亮度调低,可以减少对视力和眼球的影响。我们还可以将电脑屏幕调节成护眼模式,这样可以有效降低辐射,如果有条件的话,我们可以佩戴一副防辐射眼镜。5、正确的电脑摆放位置电脑辐射的影响跟摆放的位置也有很大的关系。电脑辐射最强的位置就是电脑背面,其次是左右两侧,而屏幕的正面辐射最弱。所以,摆放好位置,也可以减少辐射侵袭。在对着电脑工作时,我们应该保持健康距离,一般至少要保持50厘米的距离。
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